L’EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) est une approche thérapeutique reconnue, développée par Francine Shapiro. Elle utilise notamment des stimulations bilatérales alternées, telles que les mouvements oculaires, pour aider le cerveau à retraiter certaines expériences difficiles ou traumatiques qui restent « bloquées » et continuent de provoquer une souffrance dans le présent.
Lors d’une séance, le patient est invité à se reconnecter à un souvenir, une émotion ou une situation source de difficulté, tout en suivant des mouvements oculaires guidés par le thérapeute. Ce processus permet au cerveau de mobiliser ses capacités naturelles de traitement de l’information et de diminuer progressivement la charge émotionnelle associée à l’événement.
Pourquoi l’EMDR ?
Reconnu par la HAS et l’OMS comme un traitement efficace pour le trouble de stress post-traumatique, mais pas que.
Tout événement douloureux qui n’a pas pu être traité, assimilé par le cerveau et qui semble toujours avoir des répercussions sur la vie actuelle, mérite d’être évoqué en séance afin de savoir si il peut être intéressant de le traiter.
L’EMDR s’intègre dans une prise en charge globale et nécessite une évaluation préalable afin de déterminer si cette approche est adaptée à votre situation.